Les pommes sont riches en fibres, en antioxydants et en vitamines, offrant de nombreux avantages pour la santé.
Les fibres peuvent aider à améliorer la digestion et à maintenir un sentiment de satiété. Les antioxydants aident à protéger contre les dommages des radicaux libres et à réduire le risque de maladies chroniques.
Les vitamines, telles que la vitamine C et la vitamine K, peuvent aider à renforcer le système immunitaire et à maintenir la santé des os.